Tutti i motivi per cui avere un animale da compagnia fa bene alla salute, anche dei più piccoli
Un animale in casa è un toccasana per la salute di adulti e bambini. Ecco tutti i benefici.
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Parte 3
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Immagina di tenere in braccio un cucciolo, di accarezzare un
cane sulla schiena o di avere un gatto rannicchiato sulle tue ginocchia: la
sensazione di benessere che ne deriva è davvero rilassante. Non c’è niente di meglio che dare e ricevere affetto, ed è
proprio per questo che avere degli animali domestici fa bene alla salute:
aumentano i pensieri positivi, ci fanno sentire bene con noi stessi e ci
aiutano a ridurre lo stress.
Avere un animale in casa è un impegno che richiede soldi,
tempo e lavoro: bisogna assicurarsi che sia vaccinato, sano, educato e ben
nutrito. Tuttavia, lo sforzo che comporta avere degli animali domestici non è
nulla se paragonato ai benefici per la nostra salute, sia fisica sia mentale.
Riduce lo stress e ti fa sentire bene
Gli animali domestici aiutano a concentrasi sul presente,
soprattutto nel momento in cui passi del tempo con loro, distraendoti da
pensieri angoscianti o preoccupazioni che riguardano il passato o il futuro.
Inoltre, accarezzare il tuo animale stimola il rilascio di
ossitocina, sia per te che per lui!, e aiuta a diminuire i livelli di stress:
il contatto con gli animali aiuta la tua psiche, aumenta l’attività celebrale e
ti appaga. La presenza costante, affettuosa e anche impegnativa degli amici a
quattro zampe può anche essere determinante nel combattere la solitudine.
Ti fa fare movimento
Uno studio recente ha dimostrato che chi deve accudire un
amico a quattro zampe, è mediamente più magro e in forma di chi non ha animali
domestici: avere un cane, per esempio, comporta diverse passeggiate al giorno,
quindi più movimento fisico. Potrai fare lunghe camminate, correre all’aria
aperta, come anche condividere una nuotata al mare: le attività da fare con il
tuo cane sono davvero tantissime e potrai rimanere in forma migliorando anche
il legame con lui.
Anche per questo, avere un animale domestico riduce il
rischio di malattie cardiovascolari: una ricerca dell’American Heart
Association ha infatti dimostrato che, chi possiede un cane, essendo meno
stressato e facendo più moto, sarebbe meno esposto ad alcuni importanti fattori
di rischio quali il sovrappeso, il diabete, la pressione alta e godrebbe dunque
di una forma fisica migliore.
Aiuta a socializzare
Andare con il cane al parco, portare il gatto dal
veterinario come anche solo andare al negozio di animali per comprare il cibo
ai pesci rossi: queste sono tutte attività che ti aiuteranno a socializzare e
conoscere persone nuove, accomunate dall’amore per gli animali
La riscoperta del dialogo e la capacità di rapportarsi con
perfetti sconosciuti ti farà sentire meglio, giorno dopo giorno. Oltretutto uno
studio condotto da Dog's Trust ha dimostrato che chi esce a spasso con il cane
risulta più attraente e ha realmente più probabilità di fare conoscenze,
stringere amicizie e, magari, incontrare il grande amore!
In particolare avere un animale domestico comporta enormi
benefici per i più piccoli. Vediamo i più importanti.
Riduce le allergie
Una recente ricerca del Department of Public Health Sciences
dell'Henry Ford Hospital di Detroit ha dimostrato che vivere con un animale
domestico rinforza il sistema immunitario dei bambini, sia verso virus e
batteri sia per le più comuni forme di allergia.
Insegna a essere responsabili
Avere un animale domestico insegna ai bambini cosa vuol dire
prendersi cura di un essere vivente. Anche compiti semplici come dare il cibo
al pesce rosso o cambiare l’acqua al gatto renderanno il bambino partecipe
nella cura dell’animale, insegnandogli ad essere responsabile.
Migliora le capacità di lettura
I bambini che leggono le fiabe o un libro al loro animale
domestico mostrano costanti miglioramenti nelle abilità di lettura: gli
animali, infatti, sono creature pazienti e gentili che aiutano a ridurre lo
stress da prestazione nei piccoli lettori.
Dà conforto e sicurezza
Soprattutto per i più piccoli, avere accanto un animale
domestico da coccolare o da stringere forte nei momenti più difficili, come
anche un amico sempre disponibile al gioco e alle coccole, è fondamentale per
sfogare lo stress delle piccole delusioni o i momenti di solitudine.
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